jak się

W dziala odzywianie znajdziesz sporo informacji i mozesz tez popatrzec na diety jakie ulozyly inne osoby. Zaczales troche od zlej strony bo suple laduje sie jako pomoc do diety i treningu a nie na odwrot. W ogole skad te pomysl z karnityna i HMB? Nie ma czegos takiego jak zamiana tluszczu w miesnie. Spalanie tluszczu i budowa miesni to dwie rozne [...]

jak zalejesz letnim mlekiem to sie latwiej rozpusci

a jak z tym stoiskiem w galerii białej orientujesz sie Yakumo??

Osobiście, bym robił co drugi dzień pompki z obciążeniem, max 20 powtórzeń i co najmniej 5 serii. Kiedyś robiłem serie właśnie tak jak ty napisałeś powyżej 100 powtórzeń i zamiast robić coraz więcej powtórzeń , to robiłem coraz mniej pewnie spalałem mięśnie. Więc kumpel mi doradził żeby robić co drugi dzień w seriach z obciążeniem. Ale to były [...]

nie dowiesz sie tak samo jak nie wiadomo jakie propocje bialek sa w Provicie 80... a jedynie co mozesz uslyszec to "tajemnica handlowa"

[...] nikt w Olimpie nie wiedział czy Izolatu jest 1%, czy np 40% ? A może w tym przypadku nie ma się czym chwalic ? To byłby spory zawod dla mnie oddanego klienta tej marki. jakos NIE widze problemu ... aminogram jest znany podobnie jak i ilosc ww - to chyba jedyne co potrzebujemy do konstrukcji diety w przypadku takiego produktu a czy ktos wie [...]

Czyżby nikt w Olimpie nie wiedział czy Izolatu jest 1%, czy np 40% ? A może w tym przypadku nie ma się czym chwalic ? To byłby spory zawod dla mnie oddanego klienta tej marki. jakos NIE widze problemu ... aminogram jest znany podobnie jak i ilosc ww - to chyba jedyne co potrzebujemy do konstrukcji diety w przypadku takiego produktu

Aby był widoczny musisz pozbyć się tkanki tłuszczowej. Mięśnie brzucha ma każdy. Widać je po zejściu na odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej.Widocznie nie jest on taki niski jak twierdzisz. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

etylina jak masz gadac bzdury to nie odzywaj sie wogole!

Citrate się nie kalkuluje - za drogie. Jak nie chcesz drugiego Cell Pumpa to kup TCM (jabłczan w kapsach). Ogólnie siła czy jakikowliek inny priorytet treningowy nie jest kwestią doboru środków (szczególnie formy kreatyny) lecz załozeń treningowych.

Tak jak powyżej, jest to bardziej sprawa diety niż treningu. Wiadomo trzeba na bieżąco wszystko kontrolować i sie nie zapuścić.

Zależy jak bardzo się jądra skurczyły . Ale HCG raczej wskazane .

żadne suple, przy takiej wadze wszystko co potrzeba ebz problemu dostarczysz z normalnego jedzenia. Jak waga nie idzie to po prostu ejdz więcej tego co jesz, dodatkowe 200-300kcal dziennie i będzie szło Trzymaj się tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-04 15:37:31

Jak chcesz robic klatke 4 razy w tygodniu to niema sensu ćwiczyc bo mieśnie rosną i sie regeneruja w czasie odpoczynku.Rób klatke raz w tygodniu intensywnie albo 2 razy w tygodniu np.w poniedziałem na prostej ławce a w czwartek lub piatek skos...

No i co powiesz, nie bije się bo mam aparat, wszytsko jest mozłiwe, kij tam z aparatem, gorzej jak zęby Ci uszkodzi.

[...] najpierw wykorzystac naturalne mozliwosci. Biorac w tak mlodym wieku zmarnujesz sobie zdrowie bezpowrotnie.W tym sporcie potrzeba duzo cierpliwosci i doskonale sprawdza sie stare ptrzyslowie co nagle to po diable.Pamietaj ze jak wezmiesz bez solidnych podstaw to Ci wszystko spadnie i tak i tak.Zdecydowanie odradzam Ci jakichkolwiek sterydow. 666

Clomid jak clomid... nic innego nie da sie powiedziec.

teraz pije podczas treningu bcaa tst, smak mi na poczatku bardzo odpowiadal, ale przy 15g na 1.5 litra czuje straszne kwasy i przy przysiadach np nie wyglada to ciekawie jak do przelyku cos sie cofa... jesli mialbym porownywac bcaa do bcaa+eaa to mysle ze to drugie jest moim zdaniem lepsza opcja, czuje roznice choc nie wielką

Temat można zamknąć. Chciałem tylko wiedzieć czy to się opłaca brać w domowych warunkach. Czytałem na forum o kreatynie i wiem jak ją stosować po jakim czasie treningu itp. Dzięki wielkie za odpowiedź :)

Za tą ilość super materiałów wrzuconych - należało się jak nic. Gratulacje.